Tuti.lt

Tavo laisvalaikis internete

Nebrangus ir sveikas braunis – su pupelėmis ir avokadu

Reikės Gaminame
  • 1 skardinės juodųjų pupelių, nuplautų ir nusausintų,
  • 2 kiaušinių,
  • ½ didelio prinokusio avokado,
  • 1 šaukšto ištirpinto kokosų aliejaus,
  • ½ puodelio nesaldintos kakavos miltelių,
  • ½ šaukštelio kepimo miltelių,
  • ¼ šaukštelio kepimo sodos,
  • ¼ šaukštelio druskos,
  • 1 šaukštelio vanilės ekstrakto,
  • 2/3 puodelio rudojo cukraus,
  • ½ puodelio šokolado gabaliukų.
  1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių temperatūros. Ištepkite riebalais kepimo formą.
  2. Sudėkite visus ingredientus, išskyrus šokolado gabaliukus, į maišytuvą arba virtuvinį kombainą. Sumaišykite, kol taps vientisa tešla. Tešla turi būti labai tiršta, kad gautųsi purus braunis, tačiau jeigu ji pernelyg sunkiai maišosi, įpilkite šaukštelį ar du vandens.
  3. Suberkite 1/3 puodelio šokolado gabaliukų ir įmaišykite į tešlą.
  4. Supilkite ją į paruoštą skardą, pabarstykite 2 šaukštais likusių šokolado gabaliukų. Taip pat galite įmaišyti ir smulkintų riešutų.
  5. Kepkite 25-35 minutes arba kol į vidurį įkištas peilis ištrauktas liks gana švarus, o braunio viršus pradės trūkinėti. Visiškai atvėsinkite kepinį ant grotelių, tada supjaustykite į mažesnius gabaliukus.
75